Yin Yoga für Anfänger/innen

Erkunde in 6 Einheiten die Wirkung von Yin Yoga auf dein System

Yin Yoga ist eine zutiefst entschleunigende und sanfte Art, Yoga zu praktizieren. Durch langes Verweilen in den jeweiligen Positionen wird das Bindegewebe behutsam gedehnt, Verklebungen der Faszien werden gelöst und die Beweglichkeit der Gelenke wird verbessert. Yin Yoga hat auch auf den emotionalen Zustand eine klärende und ausbalancierende Wirkung. Es ist eine schöne Art und Weise, um entspannt und zentriert in den Tag zu starten.

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