Yoga für Anfänger/innen und leicht Fortgeschrittene

Viele Menschen sehnen sich nach mehr Ausgeglichenheit, innerer Ruhe und einem bewussteren Umgang mit sich selbst - wissen aber nicht, wo sie anfangen sollen. Durch achtsame Körperübungen, intuitive Bewegung, bewusstes Atmen und meditative Innenschau lernst du, dich selbst wieder besser wahrzunehmen und deinen Körper als Quelle von Kraft und Wohlbefinden zu erleben. Es erwarten dich zwölf harmonisch aufeinander abgestimmte Yoga-Einheiten, mit entschleunigenden und dynamischen Übungen, die dich zur Ruhe kommen als auch neue Energie schöpfen lassen.
Neben unseren wöchentlichen Terminen hast du während des Kurses die Möglichkeit, deine Yoga-Erfahrung auf Wunsch noch zu vertiefen: Ich stelle dir inspirierende Impulse und kleine Anregungen in Form von Handouts auf Papier zur Verfügung. Zusätzlich kannst du - ganz nach deinem eigenen Bedarf - digital kurze Videos und weitere Impulse von mir erhalten.
Nutze diese Gelegenheit, dich gegen Jahresende neu auszurichten und deinen Alltag mit mehr Gelassenheit und Klarheit zu gestalten.

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