Bewegen und Entspannen mit Musik und Klangmeditation

Im ersten Teil des Abends kommen Sie mit Übungen aus Qigong und integrativer Musikpädagogik in Schwung und Aktivität.
Musik und Bodypercussion, verschiedene Bewegungsabläufe, sowie heilsame Klänge unterstützen dabei. Die Übungen sind auch zuhause leicht durchzuführen.
Der zweite Teil (19:45 Uhr) beginnt mit verbal angeleiteter Entspannung und kann separat besucht werden. Meditation mit Klangschalen, Monochord und Koshi verhilft dabei zur Ruhe. Die verwendete Musik im ersten und zweiten Teil findet ausschließlich live statt.

Die Referentin ist Musikerin (Ausbildung in Qigong und Integrativer Musikpädagogik).

Bitte mitbringen: Unterlage, Getränk, warme & bequeme Kleidung

Anmeldung unter 08651/71125 oder 0173/5785904 erbeten, jeder Termin ist einzeln buchbar!