Die Kraft des Yin Yoga für Anfänger/innen und leicht Fortgeschrittene

Fühlst du dich oft verspannt, gestresst oder innerlich unruhig? Im Alltag bleibt selten Raum für Entschleunigung und tiefe Erholung.
Genau hier setzt Yin Yoga an: Diese sanfte Praxis ist viel mehr als nur Körperübungen - sie ist eine Einladung, den Alltag mit mehr Leichtigkeit und Ausgeglichenheit zu erleben
In meinem Kurs lernst du, wie du durch das lange Verweilen in den Positionen dein Bindegewebe sanft dehnst und Verklebungen in den Faszien löst. Noch wichtiger: Yin Yoga wirkt tief auf dein emotionales Gleichgewicht und hilft dir, innere Klarheit und Ruhe zu finden.
Neben unseren wöchentlichen Terminen hast du während des Kurses die Möglichkeit, deine Yin-Yoga-Erfahrung auf Wunsch noch zu vertiefen: Ich stelle dir inspirierende Impulse und kleine Anregungen in Form von Handouts auf Papier zur Verfügung. Zusätzlich kannst du - ganz nach deinem eigenen Bedarf - digital kurze Videos und weitere Impulse von mir erhalten.
Nutze diese Gelegenheit, dir und deinem Wohlbefinden eine echte Transformation zu schenken!

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