Achtsamkeits- und Entspannungsübungen in der Natur -

In diesem Workshop lernen Sie Übungen kennen, um im Alltag bewusster innehalten zu können. Ob im Wald, auf der Wiese, im Park oder im eigenen Garten - die Natur bietet uns überall die Möglichkeit, mehr Achtsamkeit zu entwickeln, zu entspannen und innere Ruhe zu finden.
Das Forschungsprojekt "Green Care - Natur und psychische Gesundheit" bestätigt: Diese Übungen können helfen, Stress zu reduzieren und Burnout vorzubeugen.
Bitte mitbringen: Sitzunterlage, angemessene Kleidung für draußen, Getränk, kleine Brotzeit

Anmeldung bis 12.5. (nur für diese Veranstaltung) bei der Verwaltungsstelle der Biosphärenregion BGL, Tel. 08654/30946-10 oder veranstaltung-brbgl@reg-ob.bayern.de erforderlich!