Pilates im Freibad Teisendorf

Wir nutzen die warme Jahreszeit für Pilates im Freien, um gemeinsam unseren Körper nach der Pilatesmethode zu kräftigen, zu formen, zu dehnen und zu entspannen. Nach einem kurzen Aufwärmen starten wir mit den stärkenden Pilatesübungen - und auch die oft vernachlässigte Dehnung findet genügend Platz in der Kurseinheit. Zum Abschluss bringen wir mit einer kurzen Entspannungseinheit unseren Körper und auch unsere Seele zur Ruhe.
Die Übungen können auf das jeweilige Niveau der einzelnen angepasst werden, sodass alle an dem Kurs teilnehmen können. Vorkenntnisse sind wünschenswert.

Bitte Turnmatte und ggf. Sonnenschutz mitbringen und der Witterung entsprechend kleiden.
Bei Regen findet der Kurs nicht statt.

Im Teilnahmebeitrag ist der Eintritt in das Freibad nicht enthalten. Ohne Jahreskarte ist für die anschließende Nutzung des Schwimmbades der reguläre Eintrittspreis an der Kasse zu bezahlen.