BodyWorkOut für Frauen im Wechsel

Dieser Kurs begleitet Frauen in einer Zeit der Veränderung dabei, ihren Körper neu wahrzunehmen, ihn besser zu verstehen und ihn bewusst und liebevoll zu unterstützen - ein gemeinsamer Raum zum Innehalten, Spüren, Ankommen und Auftanken.
Die Teilnehmerinnen erwarten sanfte Bewegung, gezielte Kräftigung, bewusste Atmung, tiefe Entspannung und Stressbewältigung.

Bitte eigene Yoga-Matte mitbringen, wenn vorhanden.