Bewegen und Entspannen

mit Musik und Klangmeditation

Erste Hilfe

Grundlehrgang

"Tanz mit - bleib fit!"

Senioren-Erlebnistanz für Fortgeschrittene

Yoga für Anfänger/innen und leicht Fortgeschrittene

Atemübungen, Körperübungen, Meditation, Entspannung

Yoga für Anfänger/innen und leicht Fortgeschrittene

Atemübungen, Körperübungen, Meditation, Entspannung

Wirbelsäulengymnastik

bei Bandscheibenproblemen, Rückenproblemen und Verspannungen

Erste Hilfe

Grundlehrgang

Bewegen und Entspannen

mit Musik und Klangmeditation

Yoga-Übungsgruppe

Atemübungen, Körperübungen, Meditation, Entspannung

Altersunabhängig beweglich - das geht!

Kurze, effektive Übungen nach Liebscher-Bracht

Altersunabhängig beweglich - das geht!

Kurze, effektive Übungen nach Liebscher-Bracht

Yoga für Mütter

(für Anfängerinnen und Fortgeschrittene)

Altersunabhängig beweglich - das geht!

Kurze, effektive Übungen nach Liebscher-Bracht

Seniorengymnastik

In Gemeinschaft mit Gleichaltrigen in Bewegung kommen

Qigong für Fortgeschrittene

Arbeit mit der Lebensenergie

Qigong für Anfänger/innen und mäßig Fortgeschrittene

Arbeit mit der Lebensenergie

Selbstfürsorge durch Zapchen

Eine Einladung zu Wohlbefinden und Leichtigkeit

Tai Chi Chuan

Weiterführungskurs

Seniorencafé: Longevity

Was soll das nun wieder sein?

Mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden im Alltag

Mit kleinen Veränderungen viel bewirken

Pilates für Körper und Geist für Einsteiger/innen

Ganzheitliches Training des Körpers zur Dehnung und Kräftigung

Wirbelsäulengymnastik

bei Verspannungen und Rückenschmerzen

Pilates für Körper und Geist für Erfahrene

Ganzheitliches Training des Körpers zur Dehnung und Kräftigung

After-Work-Yoga für Anfänger/innen und leicht Fortgeschrittene

Mit Energie in den Feierabend

Die Kraft des Yin Yoga für Anfänger/innen und leicht Fortgeschrittene

Regeneration in 10 Einheiten

Erste Hilfe

Grundlehrgang

Yoga für den Rücken - Yoga kennt kein Alter

Atemübungen, Körperübungen, Meditation, Entspannung

Erste Hilfe

Grundlehrgang

Achtsamkeits-Übungsabende

Für ehemalige Teilnehmer/innen eines MBSR-Kurses und Menschen mit Vorerfahrung

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

8 Wochen MBSR-Kurs incl. Achtsamkeitstag

Wassergymnastik

Aqua-Herz-Kreislauf-Training

Yoga für Anfänger/innen und leicht Fortgeschrittene

Atemübungen, Körperübungen, Meditation, Entspannung

Hilfe beim Helfen

Information und Unterstützung für Angehörige von Menschen mit Demenz

Erste Hilfe

Grundlehrgang

Yoga am Samstagvormittag

Bewegen - Sammeln - Entspannen

Bildung am Nachmittag: In der Krise helfen

Umgang mit schwierigen Lebenssituationen