Die Kraft des Waldes

Unter Waldbaden versteht man das gezielte Wahrnehmen der Kraft des Waldes um sich zu erholen und das Immunsystem zu stärken.
Der Begriff SHINRIN YOKU, zu Deutsch "Waldbaden", stammt aus dem Japanischen und ist dort Teil der staatlichen Gesundheitsvorsorge.
Bei einem Waldspaziergang atmen wir Stoffe ein - sogenannte Terpene. Ein Aufenthalt im Wald kann laut Studien das Immunsystem deutlich ankurbeln, so soll etwa ein Tag im Wald den Anteil der natürlichen Killerzellen bereits um ca. 40 Prozent steigern, wobei der Effekt bis zu zwei Wochen anhalten kann.
Unter Anleitung wenden Sie verschiedene Übungen aus dem Bereich Mentaltraining, autogenes Training, Qigong aber auch Singen von heilsamen Kraftliedern mit einfachen Melodien und Texten an.

Der Treffpunkt wird vor jedem Termin bekanntgegeben; es werden verschiedene Waldgebiete rund um Teisendorf erkundet.
Alle Treffpunkte sind mit dem Auto gut zu erreichen und wenige Wanderminuten von unseren Zielen entfernt.

Anmeldung bis 26.04. bei Johann Enzinger, Teisendorf, Tel. 08656 1809 erforderlich!