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Achtsamkeits-Übungsabende

5x mittwochs, ab 15.01.20 jeweils 17.00 Uhr bis 18.30 Uhr

Du kannst die Wellen des Lebens nicht aufhalten,
aber du kannst lernen sie zu reiten. Jon Kabat-Zinn

Achtsamkeits-Übungsabende sind ein Angebot für ehemalige Teilnehmer/innen eines MBSR-Kurses und Menschen, die Vorerfahrung zum Thema Achtsamkeit mitbringen und mit den entsprechenden Übungen vertraut sind.

Die Abende wollen durch das gemeinschaftliche Üben darin unterstützen, nach einem MBSR-Kurs die eigene Achtsamkeitspraxis lebendig zu halten bzw. die eigene Praxis wieder aufzufrischen und neue Impulse zu bekommen.

Das Format der Abende orientiert sich an den MBSR-Kurstreffen. Wir werden im Wechsel die verschiedenen formalen Achtsamkeitsübungen wie Body Scan, Sitzmeditation, Gehmeditation, Yoga praktizieren. Darüber hinaus besteht Raum für Erfahrungsaustausch und ausgewählte Schwerpunktthemen.
Kursleitung: Susanne Kienast , MBSR-Lehrerin, Dipl. Sozialpädagogin, Dipl. Theologin
Anmeldung erbeten!

Termine
Mi, 15.01.2020, 17:00-18:30 Uhr Mi, 12.02.2020, 17:00-18:30 Uhr Mi, 18.03.2020, 17:00-18:30 Uhr Mi, 22.04.2020, 17:00-18:30 Uhr Mi, 13.05.2020, 17:00-18:30 Uhr
Ort
Berchtesgaden, Caritas-Haus der Sozialen Dienste
Franziskanerplatz 7 83471 Berchtesgaden
Referent/en
Gebühr
Kursgebühr: 50,00 EUR
Anmeldung
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Kursnummer
13826

 
Fußspalte 1
Fußspalte 2
Fußspalte 3

Zertifiziert nach dem QualitätsEntwicklungsSystem mit Zertifizierung (QES-T) der katholischen Erwachsenenbildung in Bayern