Seniorengymnastik

Sie sind eingeladen, sich in Gemeinschaft mit Gleichaltrigen in Bewegung zu bringen. Leichte Übungen führen zu einer allgemeinen Kräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit. Wirbelsäule, Becken, Brustkorb und Gelenke werden flexibel, unnötige Anspannungen und Versteifungen lösen sich. Die Übungen begünstigen eine Verbesserung der Atmung, eine Stärkung des Kreislaufs und eine bessere Durchblutung der Organe.
In lockerer Atmosphäre mit Musik können Sie den Spaß an der Bewegung entdecken und damit mehr Sicherheit und Mobilität in den Bewegungen des Alltags erreichen.
Eine unverbindliche Schnupperstunde ist möglich.
Bitte mitbringen: Wolldecke und Gymnastikschuhe

Anmeldung erforderlich!